1. 什么是氧气 ？ 　　人们一般认为其呼吸的空气中只有氧气。但是空气中的氧气含量只有 20.9%，氮的含量以78%居首位，还有氩﹑二氧化碳﹑氦﹑氖﹑氪﹑氙,等气体。我们吸入空气中的氧气，从而获得活动时所需要的能量。 气体氧无色无味﹑具有助燃性，而液体氧的颜色为淡青色，比水重（比重： 1.14），沸点为-183℃，在气化时，液体氧1L扩散为气体氧798L。 2、人体为什么需要氧气？ 　　在我们的日常生活当中，氧气是人类生存的所有地方必需的气体。在医院，把高浓度氧气提供给患者，提高氧气的分压，使血液中的含氧血红蛋白增加，并把氧迅速送往各个细胞，使人体得到必要的能量。氧气如同食物和水，是人体必不可少的能源，营养物质必须通过氧化作用，才能产生和释放出化学能满足人体代谢活动，是生命运动的第一需要。 　　一个成人的实际耗氧量（以健康的成人男子为准） 　　成人男子的一次呼吸量： 500mL； 　　每分钟呼吸次数：14次（从12次到18次幅度大）； 　　吸入肺的氧气浓度：20.9%； 　　从肺呼出的氧气浓度：16.4%； 　　相差：4.5% 　　由此，每分钟实际耗氧量：0.5L*14*4.5%=0.3L 3、氧气如何被人体吸收？ 　　人体是靠呼吸系统和循环系统来吸收氧气的。首先，通过呼吸将空气吸入肺部，再经过肺泡的气体交换，使氧气与血液结合并通过血液循环运送到身体的各部。其中氧气与血液的结合依靠两种方式：第一种是氧气直接溶解在血液之中。第二种是氧气与血液中的血红蛋白结合。一个正常成人肺内部通常保持不流动的（功能性残气量）3000 ml空气，从周围环境的急剧变化中守护人体是它的作用，也可以说是行使一种安全功能。人体内的血液在心脏的推动下，每2~3分钟通过肺泡周围的微血管，周转身体各个部位。完全用过的﹑呈黑蓝色的血液回到肺中，接触新鲜的空气，把载来的碳酸气体卸下来，并重新吸收氧气，再生为新鲜的﹑鲜红的血液。体内的所有细胞都需要能量以完成其特定的任务。利用细胞小器官（把葡萄糖或者脂肪酸氧化，转换成能量的地方）把我们吃喝的东西与氧气相结合并产生能量，提供给肌肉，使用其起动身体各个功能。人体以氧气换取能量的过程中产生碳酸气体，如果不及时把它排除掉，将影响心脏或其它重要脏器的正常活动。为此，肺连续性地提供氧气，并把碳酸气体排出心脏或其它器官，防止血液的酸化。我们指这一过程叫气体交换。通过气体交换，我们可以消除疲劳，储备新的活力。 4、人体缺氧的原因是什么？ 　　为了生存，远古时代的人类不怕冒生命危险，在山野追击猛兽的狩猎生活中，身体得到充分的锻炼。但是一切成为现代化的今天，需要直接利用身体维持生活的活动越来越少：生活变得方便，饮食结构也有了很大变化。用化肥栽培的蔬菜和水果类，还有各种即食食品和冷冻食品……这就是现代饮食的全部。 大气污染也是问题。对氧气的源泉——树木的乱砍滥伐；火力发电厂和喷射机的增加引起的氧气消耗也加速氧气的减少。再加上现代建筑物室内空气循环的不畅通，以及冷暖设施带来的空气污染，其结果是：人体的各个细胞随着室内氧气供应量的减少而倍受缺氧症的煎熬。过食造成内脏负担并给脏器带来很大压力，使体内产生有害物质。为排泄这些有害物质，需要大量氧气，为中和每天不知不觉中吸取的合成色素、人工防腐剂、合成调味料也需要大量的氧气，由此加重肝脏、胃的负担。基于这种原因，产生便秘症，而便秘症使体内积蓄一氧化碳，成为各种疾病的原因。交通手段的进步给人们带来了生活上的诸多方便，但同时导致运动不足体质退化，引起呼吸活动的钝化和缺氧这一恶性循环，这也是疾病产生的主要原因之一。这样，我们的身体在不知不觉中渐渐恶化为缺氧体质。 5、缺氧对人体有哪些危害？ 　　医学研究表明：80%的人或多或少的缺氧，环境污浊、生活节奏加快、脑力、体力消耗增加，使身体长期处于缺氧状态。都市人比生活在郊区、山林地区的人短寿5-15年，主要原因就是城市的空气污染，有害物质含量高，供氧量不足。日本的医学博士野口英进在他的著书中这样写到：“一切疾病的根源是缺氧症。”即主张细胞的缺氧症导致癌症或者心脏病。诺贝尔医学奖的领奖者医学博士 OTTO HEINRICH WARBURG也曾发表“缺氧症导致癌症”这一观点。“缺氧症引起的代谢障碍”是在现代医学中已成为常识的学说。 　　大脑是支配人体的中枢，为了使约 145亿个的脑细胞正常进行活动，需要大量的氧气。肌肉的耗氧量在活动时和静止时有很大差异，而大脑却始终需要大量的氧气。成人的大脑约重1500克左右，约占其体重的2.5-3.0%，而大脑需要提供的血流量占心脏搏出量的15-20%！它的氧耗量则占全身总耗氧量的25%！高氧消耗、低氧储备的大脑对缺氧的耐受力极弱，它不能片刻缺血、缺氧，仅几秒钟的缺氧就会引起头晕、眼前发黑、冒金星、甚至晕厥、不省人事、危及生命！持续30秒钟时，大脑细胞开始被破坏，而持续2~3分钟时，将发生大脑细胞不可再生的危险。植物人便是大脑细胞的破坏进行至大脑皮质的人，而破坏进一步则造成脑死亡。 　　1、 脑长期缺氧可产生一系列精神、神经症状：如睡眠障碍、智力下降、记忆力下降、行为异常、个性改变等。 　　2、 缺氧时体内有氧代谢率降低，无氧酵解加强，机体代谢效率下降，体内乳酸水平升高，常有乏力、易疲劳的感觉。 　　3、 长期重度缺氧可引起肺部血管收缩，造成肺动脉高压，心室负担增加，呼吸次数增多，呼吸困难，胸闷，气憋，心跳加快，长久下去可引起肺心病。 　　4、 缺氧可以加重高血压，加重心脏负担，甚至可引起心律失常。 　　5、 缺氧刺激肾脏产生红细胞生成素，使体内红细胞增多，血液黏滞度高，外周血管阻力增高，心脏负担加重，引起或加重心力衰竭，还容易诱发脑血栓。 6、什么人需要补充氧气： 　　1、 中老年人经常吸取高浓度氧，能增强体能，延缓衰老。 　　2、 高浓度氧健康对心脏病、心肌炎、冠心病、心肌梗塞、动脉硬化、脑缺血、脑梗塞、脑晕眩、气管炎、支气管炎、哮喘、肺心病、肺炎、肺结核、矽肺、肺癌、颈椎病、贫血、糖尿病、空调病、偏头疼、老年性痴呆、打鼾等疾病都具有良好的辅助治疗效果。 　　3、 孕妇吸用高浓度氧，有利母子健康。妇女在妊娠期的耗氧量增大，吸用高浓度氧，能有效避免胎儿因缺氧造成宫内窘迫，以及因心力衰竭引起早产，甚至胎儿死亡。 　　4、 婴儿使用高浓度氧，有利孩子健康。科学研究发现，婴儿睡眠需要供给较多的氧气。婴儿睡眠所占有的时间是成人的2倍多，婴儿睡眠中对氧气的需要量是成人的四五倍。 　　5、 企业管理者，白领阶层及商业人士每天面临着繁重的脑力劳动，容易产生疲劳，影响健康不利工作，吸用高浓度氧可以迅速消除疲劳，安神利眠，避免导致大脑损伤和高血压、肾炎等　继发器质性疾病。 　　6、 正在发育成长的少年儿童，紧张备考的学生等，补氧可以保证孩子健康发育，消除紧张学习的疲劳。 　　7、 长期生活在大气污染严重的处所，比如空气阻滞，流通不畅的办公室、居室等环境的人，经常定期补氧，可清洁呼吸道置换肺部的有害气体，确保身体健康。 　　8、 在高原缺氧地区工作和生活者，补充氧气，能迅速克服高原反应，防治各种高山病。 　　9、 医疗急救，氧气是必不可少的辅助用品。万一发生中毒、溺水、严重外伤事故，或突发急症、休克、抽搐等，迅速吸氧，可有效维持呼吸功能，赢得抢救时间，减少发生永久性后遗症的可能。 　　10、 爱美女性经常补充氧气可使气血更加顺畅，达到排毒养颜的美容目的。 7、长期氧疗有哪些益处？ 　　1、 缓解神经疲劳、放松身心、保持旺盛精力、提高工作效率。改善大脑供氧状况，调节脑神经系统功能，提高记忆力和思维能力，提高学习效率。 　　2、 减少污染和恶劣环境下对身体的危害。 　　3、 减轻低氧血症，满足组织代谢的需要，在一定程度上可延缓衰老、增强新陈代谢。 　　4、 缓解缺氧引起的肺动脉高压，减轻红细胞增多症，降低血液黏稠度，减轻心脏负担，延缓肺心病的发生发展。 　　5、 吸氧可以缓解支气管痉挛、减轻呼吸困难，改善呼吸功能障碍。改善患者体质，改善睡眠和大脑功能，提高运动耐力和生命质量。 8、其它相关资料： 　　氧气，作为一种对美容和健康有益的“产品”，开始在市场上公开销售。“氧吧”源起日本，吸氧的风气也是日本人掀起的，传到美国后蔚然成风，许多好莱坞明星，包括Liz Hurley、Britney Spears、Uma Thurman、“辣妹”维多利亚和贝克汉姆都公开表示乃氧气的拥护者，伍迪哈利逊(Woody Harrelson) 甚至在洛杉矶投资开设“氧吧”。其中，天王巨星麦克杰逊对此更是非常着迷，他个人拥有一个氧气箱，喜欢整个人躲到箱里吸个过瘾。为使吸氧经验更难忘，还加了“味儿”。名字听起来蛮诱人的，什么“草莓园”、“巧克力之死”、“香草豆”、“柠檬云”等等，顾客只要把吸管置入鼻孔内，就能吸入有17种不同味道的氧气。事实上，多吸氧气对人的健康有帮助，氧气已经成为很受欢迎的一种美容和保健品。白领阶层经常处于空调环境下，室内氧气严重不足，再加上生活比较没有规律，压力过大，以及空气中的各种污染，从而导致整个人的皮肤黯淡，没有光泽和弹性，容易起皱纹等皮肤问题。而氧气护肤其实就是针对这个的一个补氧过程，简单地说就是在做美容护理前对皮肤进行有效的补氧，这样，使皮肤处于一个最佳的状态，从而就比较容易吸收美容产品中的养分。最重要的是，在补养和精华素按摩的过程中，可以激活细胞，带进营养物质，带出皮肤中细微的污垢，一边美容，一边让顾客吸氧，它其实是一种物理的方法，就是在有氧的条件下推动肌肤深层运动，激发促进细胞对氧气中的水分和养分的吸收，迅速改善皮肤循环，达到皮肤滋润的目的最新的上班族减压良方 。平时，一些工作压力比较大的女性最好也能够注重氧气的吸收，比如多喝水多与大自然接触，有条件的话能够吸氧、喷氧美容，对身体健康和皮肤健康都是非常有利的。 　　考场如战场，吸氧能缓解大脑疲劳吗？ 有些考生一般会出现疲劳倦怠，爱打瞌睡，注意力不集中，学习效率下降，记忆力与反应力下降的现象，严重者还会出现躯体的不适与性格的改变。这说明考生正处于由脑疲劳所造成的亚健康状态。大脑是人体最活跃，最耗能，最耗氧的器官。大脑消耗了体内40%的氧含量，导致考生脑疲劳的直接原因就是脑缺氧。 脑缺氧其实也是大脑亚健康状态。 首先，吸氧疗法对身体和大脑没有任何危害，也没有任何副作用。大部分考生在高考冲刺阶段，由于脑力活动繁重，学习感到力不从心的现象都会不同程度的存在，通过吸氧达到精力充沛的效果是很明显的。 其次，并不是吸氧时间越长越好，为了避免盲目吸氧，健康人吸氧不要超过1小时。面对现代社会的竞争环境，不仅是高考学子，还有现代白领及各类脑力劳动者，由于工作的快节奏、精神压力大，大多数人会不同程度的产生脑缺氧和脑疲劳状况，通过吸氧缓解脑疲劳，释放压力，获得充沛精力投入学习和工作，应该是一种很好的健康保健方式。 　　所谓亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。从亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态，也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病。这是一种从量变到质变的准备阶段。有研究表明，病人和健康人分别只占人群总数的15%，其余70%的人均为亚健康人！而据有关的亚健康调查报告显示：在所调查的5万余人当中，处于亚健康状态者约占被调查人群的73.6%。面对这一情形，吸氧休闲便应运而生，并很快成为时尚。这使人们能从紧张、焦虑、繁琐、疲惫中解脱出来，感受到轻松、自在、舒适的方法。很多人，特别是事业如日中天的老板、经理、教授、公务员、运动员等，及许多中老年人，都已逐渐认识到吸氧的重要。他们已把吸氧当成如散步、聊天、打球、健身等活动一样的放松、减压方式。 氧浓度 (%) 　造成的影响 65-90 　激烈的运动后恢复疲劳效果好（短时间）针对患者用来快 　速增加血氧含量 50-60 　运动能力最大化的浓度（短时间） 35-50 　对较轻运动后的恢复疲劳效果好（短时间） 21-30 　氧浓度的增加增强运动能力 　氧浓度 30% 时运动能力增加 10% 20.9 　大气标准氧浓度 20.5 　按基建法的通风量的基准值 19-20 　因不完全燃烧增加一氧化碳含量 18.0 　劳动保障安全卫生标准最低值 15-16 　出现缺氧现象呼吸次数增加 13-15 　燃烧困难 12.0 　短时间有窒息危险 7.0 　窒息死亡