氧气是维持生命的五大要素之一，显然地，是最重要的一个。数十年来，氧气用以治疗病患和伤者，治疗特定的医疗问题像是骨头感染、伤口和其它一氧化碳中毒、减压疾病等。（一直到最近才有医药和运动专家开始从新的、认真的角度看待氧含量增加价值和人体可以获得的好处。）
    氧气提供每一个活细胞生命和能量。如果有不良饮食习惯、酗酒、污染、毒素累积、吸毒或缺乏运动等残害身体情况，细胞会丧失主要的氧气，免疫系统功能会减弱。低氧含量是我们不希望发生的情况，因为会影响身体中细胞新陈代谢，可能会导致不适当化学物质的产生，造成健康问题。
    虽然氧气是维持健康的重要关键，并不是每个人都注意到这一点。科学家现在只注意到氧气在预防疾病方面扮演着重要角色。四个现代生活的压力因子，毒素压力、情感压力、身体创伤、和感染都是因为身体体内氧气供应严重缺乏所造成。血液中的血红素会吸收氧气，将氧气传送至体内的每一个细胞中。细胞是依靠血液中适当的氧气输送。生命确实靠我们血液中的氧气推动，缺乏氧气会造成疾病、缺乏活力、精力不足、疲劳和各种衰弱现象。
    我们正常的氧气含量随着时间和以下因素会耗尽：毒素压力一一有毒化学物质和空气污染问题在工业城市中越来越普遍，另外抗生素的使用也越频繁。情绪压力一一产生肾上腺素，此机制会消耗更多的氧气。
    身体创伤一一减缓血液循环，以及造成体内许多细胞和组织所需氧的缺乏。
    感染一一使用大量“自由基”型态的氧去对抗传染性的细菌和病毒，经常使用药物也会耗尽我们细胞的氧气供给量。
    研究展示在世界上大部分地方的大气氧气含量呈逐渐稳定减少，因为历年来的气候和工业利用改变。
    今天极富盛名的权威也强凋：大部分的疾病，特别是金色葡萄球菌、霉菌感染，像是白色念珠菌，通常都是在体内环境氧气不足情况下发生。分子生物学家、倍受尊崇的营养研究专家史蒂芬雷文恩也声明：“缺乏氧气伴随而来就是各种疾病的产生。”因此，血液中氧气缺乏可能是个起点，会造成以后免疫系统功能减退和癌症、白血病、爱滋病、癫痫、神经退化和白色念珠菌感染等可怕的健康问题。
    如果细胞的正常环境得以维持，细胞就不会丧失成长和再生的潜能。补充氧会创造补充氧化作用。氧气不足是细胞污染的重要因素。氧气是强力的解毒剂，而氧气不足时，毒素就开始摧毁身体功能和耗损身体能量。